Alan J. Schmitt
Mai este luna națională a conștientizării accidentului vascular cerebral, iar importanța acestei luni semnificative ar putea însemna diferența dintre viață și moarte. În Statele Unite, cineva are un accident vascular cerebral la fiecare 40 de secunde și cineva moare din cauza unui accident vascular cerebral la fiecare 3½ minute. Acest număr uimitor de mare înseamnă că, chiar dacă nu ai avut niciodată un accident vascular cerebral, sunt șanse să aibă cineva din viața ta.
Deși există anumite date demografice, psihografice și istorice medicale care fac un accident vascular cerebral mai probabil să apară, se poate întâmpla cu adevărat oricui, la orice vârstă. De aceea, este atât de important să îi educăm pe toți despre cum să-i prindă devreme pentru a ajuta la gestionarea efectelor care ar putea apărea mai târziu. Citiți în continuare în timp ce ne expunăm în factorii de risc de accident vascular cerebral, simptomele accidentului vascular cerebral și prevenirea.
Care sunt câțiva factori de risc asociați cu accidentul vascular cerebral pe care îi pot controla?
Există mulți factori ai unui accident vascular cerebral pe care îi puteți controla, trata și îmbunătăți, cum ar fi:
- Hipertensiune arterială: aceasta este cauza principală a unui accident vascular cerebral. Multe cercetări atribuie o scădere a deceselor cauzate de accident vascular cerebral tratamentului cu succes al hipertensiunii arteriale. Nu există simptome de hipertensiune arterială, așa că este important să vă testați în mod regulat. Dacă se dovedește că aveți hipertensiune arterială, aceasta poate fi tratată cu dietă și exerciții fizice, împreună cu medicamente.
- Colesterol ridicat: Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimii, produsă de ficat sau găsită în anumite alimente. Consumul de prea mult colesterol decât poate folosi organismul determină acumularea colesterolului în artere, inclusiv în cele din creier, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral. Colesterolul dumneavoastră poate fi menținut urmând o dietă adecvată.
- Diabet: Dacă aveți diabet, țineți sub control glicemia. Diabetul poate provoca acumularea de zaharuri în sânge și poate împiedica oxigenul să ajungă în diferite părți ale corpului, inclusiv în creier.
- Obezitatea: Aceasta este legată de niveluri mai ridicate de colesterol „rău” și de trigliceride și de niveluri mai scăzute de colesterol „bun”. Obezitatea poate duce, de asemenea, la hipertensiune arterială și diabet, ambele putând duce la accident vascular cerebral. Dieta adecvată, exercițiile fizice și intervenția medicală vă pot ajuta să pierdeți în greutate, îndepărtându-vă astfel mai mult din zona de risc de accident vascular cerebral.
- Fumatul și vapatul: Nicotina și monoxidul de carbon, care se găsesc în fumul de țigară și în fumul de vaporizator, vă dăunează sistemului cardiovascular, crescând și mai mult șansele de a suferi un accident vascular cerebral. Luați în considerare renunțarea la fumat sau vapatul pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral.
- Diverse boli și afecțiuni cardiace: Persoanele care au afecțiuni precum boala coronariană, insuficiența cardiacă, defecte cardiace congenitale și fibrilația atrială (AFib) au o șansă exponențială mai mare de a avea un accident vascular cerebral. Întâlnirea regulată cu cardiologul pentru a menține aceste condiții sub control vă va ajuta să vă reduceți riscul de accident vascular cerebral.
Mai multe Întrebați expertul:Protejați-vă de soare pentru a reduce riscul de cancer
Care sunt unii factori de risc care sunt în afara controlului meu?
Există atât de mulți factori care nu țin sub controlul tău care ar putea duce la o șansă mai mare de a avea un accident vascular cerebral de care trebuie să fii conștient, inclusiv:
- Genetica/istoria familiei. Există factori ereditari care vă fac mai probabil să aveți un accident vascular cerebral, cum ar fi antecedentele familiale de accident vascular cerebral sau hipertensiune arterială, o tulburare genetică numită siclemie. Aflați despre istoricul familial de accident vascular cerebral sau despre factorii care ar putea duce la accident vascular cerebral pentru a rămâne la curent cu sănătatea dumneavoastră.
- Vârsta: Deși acesta este unul pe care ne-am dori să îl putem controla, vârsta joacă un factor important în probabilitatea de a suferi un accident vascular cerebral, deoarece cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai probabil să ai un accident vascular cerebral. Șansa de a avea un accident vascular cerebral aproape se dublează la fiecare 10 ani după vârsta de 55 de ani.
- Sex. Accidentul vascular cerebral este mai frecvent la femei decât la bărbați, iar femeile au mai multe șanse să moară din cauza unui accident vascular cerebral decât bărbații. Unele motive pentru această disparitate includ sarcina și utilizarea pilulelor contraceptive.
- Etnie: Negrii, hispanicii, indienii americani și nativii din Alaska au mai multe șanse de a suferi un accident vascular cerebral decât oamenii albi și asiatici non-hispanici. Iar riscul de a avea un prim accident vascular cerebral este aproape de două ori mai mare pentru negrii decât pentru albi.
Care sunt simptomele unui accident vascular cerebral?
După ce ați aflat despre cine este cel mai expus riscului de accident vascular cerebral, este ușor să realizați că un accident vascular cerebral se poate întâmpla oricui în orice moment. De fapt, accidentul vascular cerebral este principala cauză de dizabilitate pe termen lung și a cincea cauză de deces în SUA. Dar vestea bună este că 80% dintre accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite sau reduse dacă oamenii SE RAPID. BE FAST este un acronim pentru lucruri de verificat asupra unei suspectate victime de accident vascular cerebral:
B – Echilibrul: Ai dificultăți bruște cu echilibrul?
E – Ochi: Ai probleme bruște la vedere sau vedere dublă?
F – Față: Fața se lasă într-o parte cu zâmbetul persoanei?
A – Braț: După ridicarea ambelor brațe, un braț călătorește în jos?
S – Discurs: După repetarea unei fraze simple, vorbirea persoanei sună neclar sau ciudat?
T – Ora: Dacă sunt respectate oricare sau toate cele de mai sus, sunați la 911 și solicitați imediat asistență medicală
Simptomele suplimentare pot include: dureri de cap bruște, severe, fără o cauză cunoscută, probleme bruște de mers, amețeli, pierderea echilibrului sau a coordonării, tulburări bruște de vedere la unul sau ambii ochi sau confuzie bruscă.
Primele minute ale unui accident vascular cerebral sunt extrem de importante, deoarece aproape 2 milioane de celule ale creierului se pierd în fiecare minut odată ce începe un accident vascular cerebral.
Poate fi prevenit un accident vascular cerebral?
Deși nu știm niciodată când va avea loc un accident vascular cerebral, există multe lucruri pe care le putem face pentru a reduce semnificativ riscul de a avea un accident vascular cerebral. Putem fi proactivi în stilul nostru de viață luând decizii precum:
Evitați fumatul și fumatul pasiv atunci când este posibil.
Îmbunătățiți-vă obiceiurile alimentare consumând alimente sărace în grăsimi saturate, zahăr adăugat și sare.
Faceți activitate fizică regulată pentru a menține o greutate sănătoasă.
Reducerea nivelului de stres. Cercetările au arătat că modul în care corpul nostru reacționează la evenimente și stiluri de viață stresante, precum și răspunsurile noastre emoționale la acestea, au o influență semnificativă asupra riscului nostru de accident vascular cerebral și atac de cord; posibil mai mult decât orice altceva.
Limitați consumul de alcool, deoarece consumul crescut de alcool duce la creșterea tensiunii arteriale, care la rândul său poate duce la un accident vascular cerebral.
Luați medicamentul, mai ales dacă îl luați pentru a trata bolile de inimă, colesterolul crescut, hipertensiunea arterială sau diabetul. Urmarea cu atenție a instrucțiunilor medicului dumneavoastră atunci când luați medicamente pentru a îmbunătăți aceste condiții este extrem de importantă în reducerea accidentelor vasculare.
Alan J. Schmitt, MD, este specializat în neurologie pentru IU Health Ball Memorial Physicians Neurology. A vizitahttps://iuhealth.org/find-medical-services/neurology pentru mai multe informații despre programul nostru de neurologie.
